De 6-secondenregel is van toepassing op een keeper wanneer hij of zij de bal in handen heeft. De keeper heeft dan 6 seconden de tijd om de bal weer in het spel te brengen. Deze regel is bedoeld om het tempo van het spel hoog te houden en te voorkomen dat keepers tijd rekken wanneer hun team een voorsprong heeft.
In de praktijk wordt de 6-secondenregel niet altijd nageleefd maar worden keepers wel geacht om hier op te letten. Als de keeper deze tijdslimiet overschrijdt, zal de scheidsrechter eerst een waarschuwing geven en indien de keeper weer de 6 seconden overschrijdt kan de scheidsrechter een indirecte vrije trap toekennen aan het andere team vanaf de plaats waar de overtreding plaatsvond.
